七个好习惯，保护心血管、眼健康！

• 发布时间:2021-02-24 10:39:30

近期，美国一项研究表明：有益于心血管健康的生活方式，同样能促进眼健康，与心血管健康状况不佳的人相比，心血管健康状况良好的人患糖尿病视网膜病变的几率低97%。

而保持以下七项生活小习惯，更有助于保护心血管与眼健康，这也是美国心脏协会提出的健康指标处方，每天改变一点点，健康生活伴你行！

1.  不吸烟

2.  定期体育进行活动

3.  保证健康饮食

4.  保持正常体重

5.  控制胆固醇

6.  控制血压

7.  控制血糖水平

值得一提的是，心血管与眼相关疾病，往往在早期没有明显症状，这就需要我们在定期检查的基础上，注意日常保健。

临床研究证明，科学补充DHA有助于促进大脑发育、改善心血管功能，预防动脉硬化、中风和心脏病。